Un estudio británico observa diferencias de conducta entre niños que consumen habitualmente refrescos y golosinas.

La mayoría de bebidas refrescantes y comidas preparadas destinadas al público infantil, contienen colorantes y conservantes que han sido analizados por el organismo británico FOOD STANDARDS AGENCY (FSA), que ha llegado a la conclusión de uqe pueden provocar hiperactividad y otros trastornos en los niños, sobre todo los más pequeños.

La hiperactividad se caracteriza por una falta de atención, por un carácter impulsivo y por un exceso de energía.

Existen evidencias de que los químicos usados como conservantes y colorantes afectan al Sistema Nervioso y a la bioquímica cerebral pudiendo causar estos trastornos.

Pero no solo estos químicos tienen estos efectos, algunos alimentos también contribuyen a desencadenar estos comportamientos. Entre ellos el más perjudicial es el azúcar refinado (el llamado veneno blanco); es uno de los principales causantes de los períodos de crisis nerviosas e impulsividad. Otros alimentos pueden provocar algún tipo de intolerancias y afectar negativamente al Sistema Nervioso.

En contrapartida hay una serie de alimentos que ayudan de forma positiva:

·       Los ácidos grasos esenciales. El pescado azul, el aceite de oliva o el aceite de bacalao, por ejemplo, tienen una acción muy positiva en casos de TDAH, regulando la irritabilidad y los estados nerviosos.

·         Alimentos ricos en vitaminas C, E y el complejo B.

·         Alimentos ricos en magnesio: nueces, almendras, pipas de girasol, higos secos, dátiles.

Además de cuidar la dieta de los niños hiperactivos, es necesario ayudarles a canalizar su energía en actividades como el deporte, el teatro, la música, etc. Un niño hiperactivo necesita estimular su atención y concentración mediante actividades guiadas y enfocadas a un constructivo desahogo de su energía. Se debe evitar mantenerlos en un mismo lugar, que no gasten mucho tiempo en juegos de video o televisión, llevarles a dar caminatas largas y tener contacto con animales y la naturaleza. 

Dolor Lumbar

Casi todos en algún momento hemos padecido ese  dolor de espalda que interfiere con el trabajo, las actividades diarias de rutina, o la diversión. Es la causa más común de incapacidad relacionada con el trabajo. El dolor de espalda es la segunda enfermedad neurológica más común, sólo por detrás del dolor de cabeza.

Nos referimos al dolor lumbar como "lumbago" o "lumbalgia", pero el mejor término es el de "síndrome de dolor lumbar", ya que sus causas son múltiples.

Generalmente el dolor lumbar agudo o de corto plazo dura de unos días a algunas semanas. La mayoría de los dolores de espalda agudos son de naturaleza mecánica, es decir se producen al hacer algún esfuerzo o movimiento brusco, por ejemplo coger algún peso o hacer un ejercicio sin haber calentado previamente. Los síntomas pueden variar desde un dolor muscular a un dolor punzante, flexibilidad o rango de movimiento limitados, o dificultad para ponerse de pie.

El dolor de espalda crónico se mide por su duración; el dolor que persiste durante más de 3 meses se considera crónico. En este caso las causas que lo provocan pueden ser distintas; aparte de las estructurales, tales como la hernia discal, el desgaste vertebral, etc, el dolor puede estar provocado por un problema en otras partes del organismo que se reflejan en esa zona, es lo que se denomina dolor referido, un  ejemplo conocido es el dolor que un infarto provoca en el brazo, el mecanismo para el dolor lumbar es semejante.

Causas orgánicas de dolor crónico:

• ·         Disbiosis Intestinal: La disbiosis está provocada por una alteración de la flora intestinal. Es común que la persona tenga malas digestiones, estreñimiento, y heces o gases con olores putrefactos.
• ·        Dolor renal o vías urinarias superiores: existen asociadas alteraciones urinarias: mal olor de orina, picor, escozor, ardor, etc.
• ·         Desarreglos hormonales en la mujer: el dolor aparece o se agrava durante la fase de ovulación o menstruación. Es característico la aparición de dolor en la parte interna de la rodilla.
• ·         Próstata: puede haber micciones frecuentes, el hombre se despierta para orinar.

En estos casos, aparte del tratamiento osteopático, juega un papel importante la Restauración Bioenergética, como ya sabemos, con esta técnica podemos determinar mediante un sencillo test el origen del problema y tratarlo regulando el órgano o sistema afectado.

Es importante también el enfoque dietético, adoptar una dieta rica en alimentos con propiedades antiinflamatorias como pueden ser los pescados azules, aumentar el consumo de alimentos antioxidantes, frutas y verduras, y eliminar carnes, alimentos refinados, etc.

Con este enfoque terapéutico conseguimos una notable mejoría de los síntomas, espaciando las crisis y haciéndolas menos dolorosas e invalidantes, e incluso eliminando totalmente el dolor.

TRATAMIENTO DE LAS MIGRAÑAS

Las personas que tienen migraña padecen dolores muy fuertes de cabeza con carácter incapacitante, es decir, los síntomas les impiden poder realizar cualquier actividad con normalidad. Afecta a entre un 12-17% de la población. Se caracteriza por dolor más o menos intenso, pulsátil, generalmente en un lateral de la cabeza; es frecuente que se acompañe de naúseas, fotofobia, fonofobia, etc.

La migraña es muy difícil de combatir, incluso con medicación específica para ello, y no tiene cura, pero sí se puede trabajar para evitar que aparezcan nuevos episodios de dolor. La alimentación tiene un papel muy importante para conseguirlo.

Causas de la migraña:

La migraña puede desencadenarse por muchas causas:

Estrés.

Factores hormonales: sobre todo se da en mujeres, y las migrañas están relacionadas con la menstruación.

Alergias alimentarias que provocan una respuesta inflamatoria del cuerpo.

Fármacos.

Bajadas de azúcar en sangre (hipoglucemias).

Dormir poco o de manera insuficiente.

Mal funcionamiento del sistema digestivo: por ejemplo, síndrome del intestino permeable, disbiosis intestinal, intolerancias, etc.

Todos estos factores pueden ser causantes del dolor de cabeza, aunque el 95% de las migrañas están relacionadas con un déficit enzimático. Se trata de la Diamino Oxidasa (DAO), enzima que se encuentra en el intestino delgado y metaboliza (digiere) la histamina. La histamina es una molécula que se encuentra en todos los alimentos en mayor o menor medida. En una persona sana la histamina procedente de los alimentos se metaboliza en el intestino y es eliminada por la orina. Las personas con un déficit de la enzima DAO no tienen capacidad para metabolizarla correctamente y en vez de eliminarla se acumula en la sangre y los tejidos causando diversos trastornos, entre ellos la migraña.

Las principales causas por las que una persona puede tener un déficit de esta  enzima  son:

Genética: la más frecuente.

Consumo de medicamentos: analgésicos (ácido acetil salicílico), antihistamínicos, antidepresivos, antihipertensivos, diuréticos (amiloride y furosemida), expectorantes (ambroxol), mucolíticos (acetilcisteina), antibióticos (ácido clavulánico e isoniazida), tranquilizantes (diazepam) y neurolépticos (haloperidol), entre otros.

La acumulación de histamina en el organismo por un déficit DAO puede producir más síntomas aparte de la migraña. Entre los más comunes destacan: eczemas, psoriasis, picores en la piel, edemas, dolores musculares y fibromialgia, colon irritable, estreñimiento, hinchazón abdominal, náuseas, mareos, dolores en los huesos (especialmente en la columna vertebral), subidas y bajadas de la tensión arterial, etc.

¿Cómo puedes saber si tienes déficit DAO?

La Restauración Bioenergética es un método que integra la acupuntura y la Kinesiología, no invasivo, puesto que no usa agujas,  sino adhesivos que se colocan sobre los puntos de acupuntura.

Mediante un sencillo test muscular podemos determinar si existe un déficit de DAO y a partir de ahí elaborar el tratamiento. Este suele ser bastante efectivo, con un alto porcentaje de éxito, bien en eliminar completamente las crisis, o en reducirlas considerablemente, tanto en frecuencia como en intensidad.

Además debemos eliminar de la dieta los alimentos más ricos en Histamina:

Vinos, Cava y champagne.

Las conservas de pescado: latas de atún y sardinas.

La leche y los quesos.

Productos vegetales fermentados (como la col fermentada o “chucrut” y sobretodo derivados de la soja).

El vinagre y vinagre balsámico.

El marisco.

La berenjena y las espinacas.

Embutidos.

Y otros que contienen otras aminas biógenas que pueden saturar la enzima DAO y en consecuencia provocar la acumulación de histamina en el organismo. Estos alimentos principalmente son:

El chocolate.

El aguacate.

Las frutas cítricas: sobre todo la naranja.

Los frutos secos y los cacahuetes.

El tomate y la salsa de tomate.

Cerveza.

Alcohol:  es un inhibidor de la enzima DAO, es decir, bloquea su función. El consumo de bebidas alcohólicas de cualquier tipo puede agravar los síntomas de la migraña.

Durante el embarazo el nivel de DAO aumenta considerablemente, esta es la causa de la mejora de los síntomas de la migraña durante este período.

En resumen, el tratamiento de las migrañas desde la óptica de la Restauración Bioenergética, se lleva a cabo en varios frentes, regular la producción de DAO, controlar el aporte de Histamina en la dieta e intentar controlar los factores que provocan un déficit de esta enzima.