LA FIBROMIALGIA DESDE LA OPTICA DE LA MEDICINA CHINA

Según la literatura científica occidental esta enfermedad es un conjunto de trastornos comunes reumáticos no articulares, caracterizados por dolor y rigidez de intensidad variable de los músculos, tendones y tejido blando circundante, y un amplio rango de otros síntomas, entre los que se encuentran, cansancio, insomnio, depresión, estados ansiosos, disfunciones digestivas, etc.

El término Fibromialgia fue acuñado en 1976 y proviene del latín Fibro (fibras), Mio (músculo) y Algia (dolor).

Tiene una etiología desconocida. Parece ser que el estrés físico o psíquico, una posible infección viral,  los microtraumatismos, el frío y también la humedad son factores que parecen estar presentes  y agravar esta enfermedad.

Se trata de una enfermedad que produce dolor fundamentalmente aunque no es el único síntoma. El cuadro clínico se caracteriza por:

Dolor: Los pacientes lo describen como dolor muscular profundo, quemazón, o «como si algo se clavase o quemase». Frecuentemente, el dolor y rigidez empeoran por la mañana y pueden doler más los músculos que se utilizan de forma repetitiva.

Fatiga: Este síntoma puede ser leve en algunos pacientes y sin embargo muy severo en otros. Lo describen como fatiga mental, con sensación de abatimiento general, como si le hubiesen quitado la energía y con pocas ganas de hacer las labores habituales. Otras veces los pacientes la definen como si tuviesen los brazos y piernas metidos en bloques de cemento.

Trastornos del sueño: Los pacientes se duermen con facilidad, pero su sueño no es profundo. Se levantan cansados, aunque el número de horas de descanso haya sido el adecuado.

Síndrome del intestino irritable: Del 40 al 70% de los pacientes tienen síntomas como estreñimiento alternado con diarrea, dolor abdominal, gases y náuseas.

Síndrome temporo-mandibular: El 25% de los enfermos presentan un dolor tremendo en la cara y cabeza. Probablemente se deba a un hecho muscular y de ligamentos de la articulación y no a la propia articulación.

Otros síntomas: Menstruaciones dolorosas, dolor torácico, rigidez matutina de articulaciones, alteración de la memoria, acorchamiento o punzadas en las manos, calambres musculares, vejiga irritable, sensación de hinchazón en las extremidades, mareos, sequedad de ojos y boca, cambios en la prescripción de gafas, y alteraciones de la coordinación motora.

Factores agravantes: Los cambios en el clima, ambientes fríos o muy secos, hormonales. Estrés, depresión, ansiedad y exceso de ejercicio son factores que pueden contribuir a un empeoramiento de los síntomas.

El abordaje clínico de la fibromialgia constituye para la reumatología un reto, de momento, impreciso e insuperable.

¿Cómo entendemos la Fibromialgia desde la Medicina China?.

 En primer lugar, desde esta óptica no existe esta dolencia como tal, mas bien son una serie de signos y síntomas que conducen a un diagnostico bioenergético muy diferente de una persona a otra. La Fibromialgia entra en un grupo de síndromes que llamamos Síndromes Bi, que traducido es algo como “síndrome doloroso”. El problema es que estos síndromes pueden tener un origen muy  diverso, pero todos ellos al final provocan un bloqueo del flujo de la energía biológica que circula por los meridianos. Este bloqueo, cuando se produce  a nivel general, produce dolores difusos por todo el cuerpo, pesadez, malestar, ánimo decaído, suspiros, pérdida de fuerza, etc. Como vemos estos síntomas son muy similares a los que la medicina oriental clasifica como fibromialgia.

¿Cuáles son las causas que pueden producir este bloqueo?.

En el origen de esta enfermedad podemos encontrar múltiples factores, entre ellos problemas emocionales (estrés, traumas, etc), infecciones producidas por virus, traumatismos o problemas de intolerancias alimenticias (principalmente hidratos de carbono). Estos factores suelen presentarse de forma conjunta, aunque dos de ellos, los problemas emocionales y las intolerancias alimentarias, son los que presentan mayor incidencia.

Una observación clínica sobre enfermas fibromiálgicas nos expresa una realidad biológica muy compleja. Unas enfermas son muy calurosas y otras frioleras y a veces calurosas por dentro y frioleras por fuera. Unas expresan un edema muscular y otras una sequedad tisular obvia. Algunas son muy fuertes, orgánica y mentalmente,  otras asténicas y débiles.

A veces, las reacciones inmunitarias exageradas son obvias, otras veces no. Las desarmonías, los bloqueos, los impulsos metabólicos llamados “vientos” que trasladan los efectos de un lugar del organismo a otro, son muy personales y todos ellos juntos producen un paisaje clínico que el terapeuta que se obstine en curar el dolor muscular no puede dejar de analizar.

Por consiguiente, entender y evidenciar el terreno exacto en que cada enfermo desarrolla su fibromialgia es tan esencial como disponer del remedio específico para corregirla.

Es por esto que proponemos un tratamiento integrado, donde se trate no la enfermedad sino al paciente como un ser integrado tomando en cuenta su estado físico, psicológico y su estilo de vida. De esta forma comprendemos mejor los factores exógenos y endógenos que rodean al paciente y al controlarlos y modificarlos donde haga falta, podemos encontrar una solución real y duradera para el problema de la fibromialgia.

Si de verdad quieres dejar de fumar...

Si alguna vez han intentado dejar de fumar, sabrán lo difícil que puede resultar.  El tabaquismo fue definido por la OMS (Organización Mundial de la Salud), como una forma de drogodependencia, y la Sociedad Americana de Psiquiatría clasificó en 1987 a la Nicotina como una sustancia psicoactiva, cuyo consumo  produce dependencia, según la definición de droga: sustancia que actúa sobre el Sistema Nervioso Central, en su esfera psíquica, y que es capaz de estimular o inhibir sus funciones, pudiendo ocasionar tolerancia y dependencia física y psíquica.

Cuando se fuma tabaco, los pulmones absorben la nicotina y ésta pasa rápidamente al torrente sanguíneo, donde circula por todo el cerebro. Todo esto ocurre muy rápido. De hecho, la nicotina llega al cerebro 8 segundos después de haberse inhalado el humo del tabaco. La nicotina también puede entrar al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas que recubren la boca (cuando se masca el tabaco), por la nariz (si se usa tabaco en polvo conocido como “rapé” en español, o como “snuff” en inglés), o hasta por la piel.

La nicotina afecta a todo el cuerpo. Actúa directamente sobre el corazón alterando la frecuencia cardiaca y la presión arterial. También actúa sobre los nervios que controlan la respiración, cambiando los ritmos respiratorios. En concentraciones altas, la nicotina es mortal. De hecho, una gota de nicotina purificada en la lengua puede matar a una persona. Es tan letal que durante siglos se ha usado como pesticida.

¿Entonces por qué seguimos fumando?

El cerebro está compuesto por miles de millones de células nerviosas. Estas celulas especializadas se denominan NEURONAS, funcionan como una red que transmite el impulso nervioso hacia donde sea necesario. La información recorre la neurona en forma de impulso eléctrico, pero al pasar de una neurona a otra estas se comunican entre sí  liberando unos mensajeros químicos llamados neurotransmisores.

 Cada neurotransmisor es como una llave que encaja en una “cerradura” especial, llamada receptor, que está localizada en la superficie de las células nerviosas. Cuando un neurotransmisor encuentra a su receptor, activa la célula nerviosa siguiente y la información recorre esa segunda neurona otra vez en forma de impulso eléctrico.

La molécula de la nicotina tiene una forma parecida a la de un neurotransmisor llamado acetilcolina.  La acetilcolina y sus receptores están involucrados en muchas funciones, incluyendo el movimiento muscular, la respiración, la frecuencia cardiaca, el aprendizaje y la memoria. También pueden hacer que se liberen otros neurotransmisores y hormonas que afectan al estado de ánimo, apetito, memoria y otras cosas más. Cuando la nicotina penetra en el cerebro, se adhiere a los receptores de la acetilcolina e imita sus acciones. Como la nicotina sustituye a la Acetilcolina, el organismo deja de fabricarla.

 Cuando la nicotina desaparece del cerebro, el exceso de receptores van a producir una excesiva excitabilidad del sistema nervioso en el fumador, lo que provoca una sensación de malestar y nerviosismo y contribuye a que el fumador necesite el siguiente cigarrillo. Así pues, el siguiente cigarrillo “medica” al fumador al desensibilizar parte de los receptores nicotínicos, volviendo a un estado normal de activación colinérgica.

Estos fenómenos explican el hecho de que la mayoría de fumadores consideren el primer cigarrillo del día como el más placentero, ya que tras una noche de abstinencia las concentraciones de nicotina están en su nivel más bajo.  Por esta razón, el primer cigarrillo es el que activa de forma más potente a los receptores nicotínicos y provoca una mayor liberación de dopamina, por lo que se obtiene un mayor efecto placentero.

El resto de cigarrillos fumados durante el día van a aumentar el nivel basal de nicotina lentamente, garantizando un número suficiente de receptores desensibilizados que eviten la hiperactivación colinérgica.

La nicotina también activa áreas del cerebro involucradas en la producción de sensaciones de placer y de gratificación. Hace poco, los científicos descubrieron que la nicotina eleva los niveles de un neurotransmisor llamado dopamina en las partes del cerebro que producen estas sensaciones de placer y de gratificación. La dopamina, a veces conocida como la molécula del placer, es el mismo neurotransmisor involucrado en la adicción a otras drogas como la cocaína y la heroína. Los investigadores ahora creen que este cambio en la dopamina juega un papel clave en todas las adicciones. Intervienen en el llamado sistema de recompensa, ante una actitud, situación  o ante el consumo de alguna sustancia, el cerebro recompensa con una descarga de Dopamina, que produce la sensación de placer.

Restauración Bioenergética

La RB (Restauración Bioenergética) es un sistema integrado basado en los principios de la acupuntura, la kinesiologia  y la fitoterapia. No utilizamos agujas, en su lugar usamos adhesivos que contienen un pequeño fragmento de cuarzo en el que se carga previamente la frecuencia Yin o Yang con la que queremos trabajar.

Con este método analizamos el organismo de una manera efectiva, sencilla y no invasiva.

Otra ventaja es que la persona puede en su casa, aplicarse los RB, de forma que las sesiones necesarias en consulta son menores.

 Lo primero que hacemos es una regulación del organismo a nivel energético, primeros regulamos el Yin y Yang, usando unos puntos denominados Reguladores.

Después, mediante el test de kinesiología, buscamos los puntos, normalmente en la oreja, que nos van a ayudar a superar los síntomas de abstinencia del tabaco.

Normalmente en un máximo de seis sesiones se consigue dejar definitivamente el tabaco.

Si de verdad quieres dejar de fumar, podemos ayudarte.

Si quieres más información o tienes alguna consulta puedes llamar al teléfono 645 899 668, Jesús Bernal.

Alimentación Saludable

Charla del pasado Jueves 18 de octubre, a cargo del Centro de Terapias Nenúfar

Asociación de Vecinos Barrio Alto 

c/ Virginia Hernández 2

Puerto de Santa María

Comer con inteligencia aumenta el rendimiento de nuestro Cerebro

El cerebro es el órgano más activo del cuerpo, consume el 20 % de la energía total que necesita el organismo para funcionar.

Siempre está hambriento. Segundo a segundo, minuto a minuto y hora tras hora, devora vorazmente proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Lo que sucede, es que los necesita imperiosamente para cumplir con sus tareas de aprender, reaccionar, emocionarse, sentir y recordar.

En relación con las proteínas, el cerebro usa dos aminoácidos (componentes básicos de las proteínas), la Tirosina y el Triptófano, para regular el estado de actividad, alerta y el de descanso. Los dos tienen efectos opuestos, la Tirosina es utilizada por el cerebro, para elaborar dos neurotransmisores de gran importancia, como son la DOPAMINA y la ADRENALINA. Estos dos emisarios químicos tienen como misión fundamental, el mantener el estado de alerta y control, además de acelerar los tiempos de reacción. El Triptófano en cambio es utilizado para la formación de la SEROTONINA, un neurotransmisor que tiene la función opuesta, o sea obstaculizar la concentración, provocar somnolencia y limitar la capacidad de control.

Ambos compiten entre sí para llegar primero al cerebro a través del torrente sanguíneo; ¿Por qué la prisa? Pues para los aminoácidos, nuestro cerebro es un club sumamente selectivo. Cuando les abre sus puertas, sólo tendrán acceso los que hayan logrado ubicarse en los primeros lugares.

Dentro del exclusivo club, la Tirosina será la encargada de animar la fiesta, y el Triptófano en cambio sería el que da las doce campanadas indicando su finalización. Si la Tirosina llega primero, estimulará la producción de los dos neurotransmisores que actúan aumentando el rendimiento intelectual. En consecuencia, el nivel de actividad mental será más elevado. Pero si el que se anticipa es el Triptófano, el rendimiento bajará y el cerebro estará más preparado para dormir que para realizar tareas.

El secreto para que el Triptófano cumpla con su función, es que esté acompañado de la vitamina B6, que se encuentra en ciertos alimentos, que conviene incluir en la dieta, como son las bananas, las legumbres, los cereales integrales, la mayoría de los vegetales, la soja, etc.. La dosis mínima de la vitamina B6 es de 2mg. y la dosis máxima 20 mg.

Aprender a utilizar bien estos nuevos conocimientos, permite controlar el nivel de actividad de nuestro cerebro a través de una buena elección de los alimentos.

Si se desea beneficiarse con los efectos de la Tirosina, es aconsejable comenzar la comida con una porción de proteínas de aproximadamente 100 gr., en cualquiera de sus variantes (carne , pescado, soja, etc.).

Las proteínas, por lo general, contienen una proporción considerable de Tirosina, y una mucho más modesta de Triptófano, lo que significa que el ganador de la carrera que termina en el cerebro, será el primero de los dos aminoácidos.

  Para que el resultado sea a la inversa, se necesita de la ayuda de los hidratos de carbono (cereales, verduras, legumbres, etc), que deberán ser ingeridos antes que la carne, en una cantidad aproximada de 45 gr.

Entonces, si se desea estar alerta, se debe recurrir a una comida activadora que se inicie con proteínas y por lo contrario, si desea relajarse, se debe elegir una depresora, en la que los hidratos de carbono encabezan el menú. En términos generales es recomendable adoptar la dieta activadora durante el día, y al revés, la depresora a la noche, para lograr un buen rendimiento mental diurno y un sueño reparador por la noche.

Fuente: Neurociencias - Asociación Educar.